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soulove 夢に向かって

やりたいこと! なりたいこと! 夢はいっぱい!
50歳代になって出来ることってあると思う
夢をひとつでも多く叶えたい
ぴかぴか(新しい)位置情報ぴかぴか(新しい)
49歳 初めてのダイエットに挑戦るんるん
56.9kから50k以下にダイエット成功位置情報
リバンドしないよう目標は50k以下絶対維持手(グー)
50歳 初めてのマイホームに挑戦家
形になっていく建築記録を残しました映画
平成20年8月31日 タマホームで契約  
               12月4日 地鎮祭  12月10日 着工      
平成21年2月23日マイホーム完成引渡し
位置情報 
               2月28日 新居へ引越し家
by Pets!
ダイエットグラフ
 49.8kg(残り-0.8kg)
sou.gif




ハートたち(複数ハート) ローカロ生活パートU ハートたち(複数ハート)
H20.12.8ローカロ生活ブログからお引越してきました家
H19.6月にローカロ生活で
ダイエットブログを始め
体重は56.9kから
約半年で目標の52kまで減量成功^^
当初身体年齢38歳
H20.2.5目標を50kに変更
H19年の暮れは運動など
無理しすぎて運動停止命令
 (→o←)ゞ
これからは無理しないでがんばるw
買い換えたタニタ体重計の
身体年齢では25歳(o^-^o)ウフッ
実年齢は51歳です
まだまだいけるじぇ!この身体
H19年 6/26  56.9k(開始) 29.7%
7/26  55.7k(-1.2) 27.3%
8/26  54.7k(-1.0) 27.0%
9/26  53.2k(-1.5) 26.5%
10/26 52.5k(-0.7) 26.3%
11/26 52.4k(-0.1) 25.4%
12/26 51.8k(-0.6)24.4%
H20年 1/26 50.1k(-1.7) 25.0%
2/26 49.4k(-0.7) 24.3%
3/26 50.5k(+1.1)25.0%
4/24 50.5k(+-0)23.7%
5/26 50.8k(+0.3)23.4%
************************
6/26 ※1年経過 
162.5cm 5mm縮んだ(‥ )
身体年齢37歳
1歳若返った(*゚v゚*)
56.9K⇒49.8K  -7.1k
29.7%⇒23.3% -6.4%
************************
7/26 49.3k(-0.5)22.0%
   ※体脂肪率22%の目標達成※
8/26 47.8k(-1.5)23.4%
9/26 48.5k(+0.7)19.3%
10/26 48.4k(-0.1)20.4%
11/26 48.9k (+0.5)19.7%
H20・6・19から40k台維持継続中!

***********************
平成21年6月26日
51歳 3年目の記録
体  重  48.8k
  体脂肪率  21.6%
内臓脂肪  3.0
体内年齢  26才
筋 肉 量  35.8
骨  量 2.2
基礎代謝 1075
************************
増えたら減らす!
自己管理p(*^-^*)q がんばる♪
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タマホーム ダイエット マイホーム 建築日記 日記
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2009年06月30日

ダイエット[205日目]

目標体重:49.0kg
目標までの残り:-0.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.6kg
体脂肪率:20.8%
BMI:18.8
食事
朝食
  • 玉葱スライス・シソサラダ 
  • さくらんぼ 
昼食
  • セブンのお昼 
  • 梅おにぎり 1個
  • ナーンドック (チーズカレー荒引きソーセージ) ヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ
  • フライドポテト 1/2
おやつ
  • ソイジョイ 3本 (バナナ・ストロベリー・プルーン)

今日は月末 
5月末の測定 49.9k 21.1% 
6月末の測定 49.6k 20.8%
成績はまる v(。・・。)イエッ♪
どうにか50k以下でおさまってますw

今日は長男・次男と三男のところへ行ってきたw
元気そうにしてました
次男と三男の確執も和らいできた

息子たち三人がそれぞれの夢を
語りあえる日がきたらいいなぁ

タグ:ダイエット 日記 マイホーム
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  • ダイエット[204日目]
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  • 夢に向かって soulove 今日で3年...
  • ダイエット[200日目]
posted by soulove at 21:04| 栃木 曇り| 普通普通| Comment(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月29日

ダイエット[204日目]

目標体重:49.0kg
目標までの残り:-0.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.2kg
体脂肪率:23.0%
BMI:19.0
二回目測定
体重:49.8kg
体脂肪率:20.8%
BMI:18.9
食事
朝食
  • アーモンド 
  • さくらんぼ
  • りんごジュース
昼食
  • カップヌードル ライト
  • すいか
夕食
  •  
    •  
    • たまこんにゃく 3個 (`□´) 以上である!
おやつ
  • 水羊羹 2個
  • 明治ノワール 5枚
(゚-゚;)ウーン 3年目の26日過ぎたら気が緩んだようです
身体もアチコチ ガタがきたようで (_ _。)・・・シュン
28日の夜はこれではいけないと
5kのウォーキングしてみたけど
効果なしでしゅ!

でも明日は月末 腐ってらんないw
仕事もダイエットも気合いじゃぁ!

そして息子に会いにいくぞぉ〜 
タグ:ダイエット 日記 マイホーム
posted by soulove at 03:57| 栃木 曇り| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月28日

ダイエット[203日目]

目標体重:49.0kg
目標までの残り:-1.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.8kg
体脂肪率:22.1%
BMI:18.9
二回目測定
体重:50.7kg
体脂肪率:21.9%
BMI:19.2
食事
朝食
  • サンドイッチ (チーズ・ハム・レタス/ポテトサラダ)
  • さくらんぼ 
昼食
  • メロンパン
  • さくらんぼ
夕食
  • 海老チャーハン
  • ポテトと牛肉・インゲンの炒め物
  • さくらんぼ
おやつ
  • ロッテプチチョコパイ 3個
  • アーモンド
  • 黒酢で元気
  • カステラ饅頭 2個
昨日の足のふくらはぎがまだ突っ張りそうで痛いのに
今日はテーブルを拭いているときに
わき腹から背中にかけて ウッ!がく〜(落胆した顔)
今度はわき腹ががつったぁ〜〜ふらふら
もうぉおおおお!今日は何もしたくなぁ〜〜〜い!

ということでお仕事は休んでショッピング!
夏用の掛け布団カバーをゲット 
サッカー生地のような両面しじら仕様
息子たちエアコン無しでも
これで少しはこの夏の暑さに絶えられるかしら〜

買い物なら動けるのよね〜〜エヘヘ
さっそく カバーを付替えましたぁ〜
タグ:ダイエット 日記 マイホーム
posted by soulove at 19:23| 栃木 曇り| 普通普通| Comment(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月27日

ダイエット[202日目]

目標体重:49.0kg
目標までの残り:-0.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.6kg
体脂肪率:21.7%
BMI:18.8
二回目測定
体重:49.8kg
体脂肪率:22.5%
BMI:18.9
食事
朝食
  • ピザ M ワンカット
  • フルーツサンドイッチ
昼食
  • 冷やし中華 (ゆで鶏・きゅうり・トマト・アスパラガス)
  • とうもろこし
夕食
  • 香辛飯屋
  • チキンカレーのセット 黒胡椒の唐揚・イチゴミルク・コーヒーゼリー
おやつ
  • アーモンド
  • まさしの餃子 5個
最近調子が戻ってきたのに
寝ていたら朝方4時がく〜(落胆した顔)
足がつったぁ〜〜〜 いたかったぁ〜〜もうやだ〜(悲しい顔)
ひどい痛みはおさまったけどまたなりそうぉな気配でしゅふらふら

ツル原因はいろいろあるそうですw
運動不足や運動のしすぎの疲れ
マグネシウム不足やカルシウム不足
冷えるのもよくないらしい

どれが原因かわからないけど
いつも食べているアーモンドにはビタミンE以外にも
マグネシウム・カルシウムも豊富なのだw
とりあえずアーモンドをポリポリかわいい
タグ:ダイエット 日記 マイホーム
posted by soulove at 18:55| 栃木 曇り| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月26日

夢に向かって soulove 今日で3年目♪

目標体重:49.0kg
目標までの残り:-0.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.8kg
体脂肪率:21.6%
BMI:18.5
二回目測定
体重:49.9kg
体脂肪率:20.9%
BMI:18.9
食事
朝食
  • 紫玉ネギスライス・シソサラダ
  • 生姜紅茶
昼食
  • セブン弁当 
夕食
  • 回る寿司 千両で 5枚
おやつ
  • アーモンド
  • とうもろこし 1/2
  • 枝豆
 
ダイエットのブログを始めて 今日で3年目
私としては信じられないほど長続きしてます
ダイエットブログを始めるきっかけは
ローカロ生活のサイトをみつけたことでした
そこで出会ったお友達に感謝です
毎日お友達のブログに訪問するのも楽しみだし
がんばっている人がいると
自分はもう駄目っていうときに
何度も元気もらったり励みになりました
これからも宜しくです

当初の56.9kから半年で目標52kをクリアー
約1年で次の目標50kもクリアー
最低記録 体重 47.8k 
これは痩せすぎてBOO
現在は目標を49kにして 50k以下の維持に必死
気を緩めるとリバンドしちゃいそうだけど
今のところ維持もどうにかok!

今日の測定結果
体   重  48.8k 
体脂肪率  21.6%
内臓脂肪  3.0
体内年齢  26才
筋  肉 量  35.8
骨   量     2.2
基礎代謝 1075 

とりあえず記録のみ
タグ:ダイエット マイホーム 日記
posted by soulove at 09:03| 栃木 曇り| 普通普通| Comment(4) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月25日

ダイエット[200日目]

目標体重:49.0kg
目標までの残り:-0.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.6kg
体脂肪率:21.4%
BMI:18.8
食事
朝食
  • 玉ねぎスライスサラダ
  • たまこんにゃく
  • 豚バラの煮込み
  • 生姜紅茶
昼食
  • パンのみみ トースト1枚 マーガリン
 

今日で2年目 終わり!
3年目の明日の体重は目標の49kにしたいなぁ〜
あと−600gだ! 今日はダイエットしてがんばろう!

お胸のマッサージと体操して半月以上はたつかしら〜
なんとなくだけどお肉が胸に集まってきたぞい うふふっ(*゚v゚*)
一ヶ月で変化があるってテレビでいってた
スカスカ 〇カップ 脱却するぞ ε=ε=ε=ε=ε" "(/*'-'*)/ 

タグ:ダイエット 日記 マイホーム
posted by soulove at 15:59| 栃木 曇り| 普通普通| Comment(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月24日

ダイエット[199日目]

目標体重:49.0kg
目標までの残り:-1.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.0kg
体脂肪率:22.5%
BMI:18.9
二回目測定
体重:50.1kg
体脂肪率:20.9%
BMI:19.0
食事
朝食
  • パンのミミ トースト ジャム・マーガリン
  • 目玉焼き・ウインナー
  • 玉ねぎスライス・シソサラダ
  • 生姜紅茶
昼食
  • トースト マーガリン
  • マンゴープリン
 
夕食
  • まぐろ・かつおの刺身 
  • たまこんにゃく
  • 焼き鳥 (砂肝2本・モモ3本)
  • 細巻き (牛蒡・沢庵) 
おやつ
  • ヨーグルト ブルーベリーソース
天気予報では大雨かと思ったのにお昼ごろには晴れてきて
まるで夏の暑さ! あつ〜〜い日となりました晴れ晴れ晴れ
夕べも寝苦しかったけど雨が降るかもしれないから窓もあけられず
でも そだ!この家には24時間喚起システムの設備がついてたんだと
思い出してスイッチオン!
廊下の天井から空気を吸い込んでその音がちょっと気になったけど
なんかいい空気が寝室の天井から静かに流れてきました
少しは体感温度が下がって気持ちよく寝れました

本格的な夏がきたらクーラー必要なのかしら?
以前の家なら 全員でひとつの部屋で寝ていたから
エアコンひとつですんだけれど
今はの寝室は全員 別々の部屋
リビングにしかエアコンはないし 
この夏どうのりきろう!
 
タグ:ダイエット 日記 マイホーム
posted by soulove at 01:45| 栃木 曇り| 普通普通| Comment(2) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月23日

ダイエット[198日目]

目標体重:49.0kg
目標までの残り:-0.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.6kg
体脂肪率:21.4%
BMI:18.8
食事
朝食
  • 玉葱スライス・シソサラダ
  • 卵焼き
  • 生姜紅茶
昼食
  • 元気寿司の定期株主総会 懇親会で試食会
  • 解体showの本マグロのトロ 4貫
  • 他お寿司 6貫
  • ローストビーフ 2枚
  • エビやらなんやら〜
  • デザート アイスにマンゴープリン他い〜っぱい
 Image073.jpg Image072.jpg Image071.jpg  Image076.jpg Image077.jpg Image082.jpg  Image075.jpg   Image080.jpg   Image078.jpg             ̄◇)=3 ゲプッ   
夕食
  • ご飯 半膳
  • 豚バラと玉葱の生姜焼き
おやつ
  • ダースチョコ 1箱
  • パインアイスバー 2本

今日は母が友人から譲ってもらった
元禄寿司の株主総会の案内状で
私が行ってきましたw
(゚-゚;)ウーン総会って難しそう〜〜
いいから いってみな!損しないから〜 ( ̄。 ̄)ホーーォ。
仕事場から会場が近い東日本ホテルだったので
ノコノコ行ってきましたw
質問などの総会が終わると懇親会で
美味しいものい〜〜ぱいの立食試食会でしたぁ (^0^*)
ここぞとばかりにモリモリ食べてきましたw
確かに損しないw (*V∇V)ウフフフフ
お土産に元禄寿司のお食事優待券2000円も
いただきましたぁ

タグ:ダイエット 日記 マイホーム
posted by soulove at 15:50| 栃木 霧| 普通普通| Comment(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月22日

ダイエット[197日目]

目標体重:49.0kg
目標までの残り:-0.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.4kg
体脂肪率:21.6%
BMI:18.7
二回目測定
体重:49.9kg
体脂肪率:20.8%
BMI:18.9
食事
朝食
  • 玉葱スライス・シソサラダ
  • 納豆 1p
  • ウインナー 2本
  • 生姜紅茶
昼食
  • カップヌードルライト シーフード
夕食
  • ご飯 1膳
  • 麻婆豆腐
  • つくねのベーコン巻き 1本
  • 温野菜 人参・ブロッコリー
おやつ
  • さくらんぼ
  • ナチュラルブラウン メープル風味 2p 128kc×2

今日はムシムシ( ̄Д ̄;;
日曜日に母が山形の長井あやめ公園に行ってきたらしく車(セダン)
御土産はさくらんぼるんるん
Image063.jpg
こんなにいいさくらんぼ
めったに食べられないな! (*゚v゚*) サンキュッ

タグ:ダイエット 日記 マイホーム
posted by soulove at 14:49| 栃木 霧| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月21日

ダイエット[196日目]

目標体重:49.0kg
目標までの残り:-0.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.4kg
体脂肪率:21.0%
BMI:19.1
二回目測定
体重:49.7kg
体脂肪率:20.6%
BMI:18.8
食事
朝食
  • 惣菜パン
  • ベビーコーン マヨドレ
昼食
  • サツマイモの天ぷら 3枚
 
夕食
  • ミートスパゲッティ
  • サラダ(キャベツ・トマト・玉ねぎ・ピーマン・コーン・シーチキン)
おやつ
  • 小さな大福 3種
  • アーモンド
  • さくらんぼ
  • とろとろ桃のフルーニュ ピーチ&マンゴー ネクターみたいでうまし!

駐車場の除草をした日から気分が悪くて頭痛がして
フラフラしてましたぁ〜〜もうやだ〜(悲しい顔)
梅雨時にいつも頭痛するのも重なった気がするw

タマホームから7月5日に我が家の見学会を頼まれましたぁ〜

5日は都合が悪い一組さんが昨日営業さんと一緒に見に来ました
なんと7月5日我が家の見学会のちらし持ってた !(驚)

本格的な見学会みたい!!!

私もそうだったけど家を建てるって何度もあることじゃないし
みんな始めての経験だと思う

まして最近は倒産する建設会社もあることだし
家を建てたい人はいろいろな迷いや不安がいっぱい

建設メーカーを決めるときの気持ちよくわかりますw

私もモデルハウス何社も
間取りや造り ポリシーそれぞれにいいところや
参考になることがいっぱいでした
建築費用などもひっくるめてタマホームにきめたのよね〜〜

今のオール電化の使い勝手や設備の快適さ
電気代などの新しい家になってからの生活を伝えました

昨日のお客さんもいろいろ見てたみたい
今日営業さんから電話があって
昨日のお客さん 帰ってすぐに契約したと喜んでましたw
わたしんち来て 迷いがなくなったのかしら?
タマホームさん 快適な家 建ててあげてね

今月の電気代は8000円代で
うちは自販機の電気代も入っているから安かった
ガス代なし!灯油代なし! イヒ!
できるだけ深夜電力利用して
夜11時過ぎに洗濯して
炊飯も朝の7時まで終わるようにしてまぁ〜す












タグ:ダイエット 日記 マイホーム
posted by soulove at 00:02| 栃木 霧| 普通普通| Comment(3) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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