soulove　夢に向かって

目標体重：49.0kg
目標までの残り：-0.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：49.6kg
体脂肪率：20.8%
ＢＭＩ：18.8

食事

朝食

• 玉葱ｽﾗｲｽ・ｼｿｻﾗﾀﾞ　
• さくらんぼ　

昼食

• セブンのお昼 
• 梅おにぎり　１個
• ナーンドック　（ﾁｰｽﾞｶﾚｰ荒引きｿｰｾｰｼﾞ）　ヾ(@⌒¬⌒@)ﾉ ｳﾏﾋｨ
• フライドポテト　1/2

おやつ

• ソイジョイ　３本　（バナナ・ストロベリー・プルーン）

今日は月末　
５月末の測定　49.9ｋ　21.1％　
６月末の測定　49.6ｋ　20.8％
成績はまる　v(｡･･｡)ｲｴｯ♪
どうにか50ｋ以下でおさまってますｗ

今日は長男・次男と三男のところへ行ってきたｗ
元気そうにしてました
次男と三男の確執も和らいできた

息子たち三人がそれぞれの夢を
語りあえる日がきたらいいなぁ

目標体重：49.0kg
目標までの残り：-0.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：49.6kg
体脂肪率：21.4%
ＢＭＩ：18.8

食事

朝食

• 玉ねぎスライスサラダ
• たまこんにゃく
• 豚バラの煮込み
• 生姜紅茶

昼食

• パンのみみ　トースト1枚　マーガリン

 

今日で2年目　終わり！
3年目の明日の体重は目標の49ｋにしたいなぁ〜
あと−600ｇだ！　今日はダイエットしてがんばろう！

お胸のマッサージと体操して半月以上はたつかしら〜
なんとなくだけどお肉が胸に集まってきたぞい　うふふっ(*ﾟvﾟ*)
一ヶ月で変化があるってテレビでいってた
スカスカ　〇カップ　脱却するぞ　ε=ε=ε=ε=ε" "(/*'-'*)/　

目標体重：49.0kg
目標までの残り：-0.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：49.6kg
体脂肪率：21.4%
ＢＭＩ：18.8

食事

朝食

• 玉葱ｽﾗｲｽ・シソサラダ
• 卵焼き
• 生姜紅茶

昼食

• 元気寿司の定期株主総会　懇親会で試食会
• 解体showの本ﾏｸﾞﾛのトロ　4貫
• 他お寿司　6貫
• ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ　2枚
• エビやらなんやら〜
• デザート　ｱｲｽにﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝ他い〜っぱい

 　　  　　  　　　　　　            ￣◇)=3 ｹﾞﾌﾟｯ　  

夕食

• ご飯　半膳
• 豚バラと玉葱の生姜焼き

おやつ

• ダースチョコ　1箱
• パインアイスバー　2本

今日は母が友人から譲ってもらった
元禄寿司の株主総会の案内状で
私が行ってきましたｗ
(ﾟ-ﾟ;)ｳｰﾝ総会って難しそう〜〜
いいから　いってみな！損しないから〜　(￣。￣)ホーーォ。
仕事場から会場が近い東日本ホテルだったので
ノコノコ行ってきましたｗ
質問などの総会が終わると懇親会で
美味しいものい〜〜ぱいの立食試食会でしたぁ　(^0^*)
ここぞとばかりにモリモリ食べてきましたｗ
確かに損しないｗ　(*�V∇�V)ｳﾌﾌﾌﾌ
お土産に元禄寿司のお食事優待券2000円も
いただきましたぁ

目標体重：49.0kg
目標までの残り：-0.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：49.4kg
体脂肪率：21.6%
ＢＭＩ：18.7

二回目測定

体重：49.9kg
体脂肪率：20.8%
ＢＭＩ：18.9

食事

朝食

• 玉葱ｽﾗｲｽ・シソサラダ
• 納豆　1ｐ
• ウインナー　２本
• 生姜紅茶

昼食

• カップヌードルライト　シーフード

夕食

• ご飯　１膳
• 麻婆豆腐
• つくねのﾍﾞｰｺﾝ巻き　１本
• 温野菜　人参･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ

おやつ

• さくらんぼ
• ﾅﾁｭﾗﾙﾌﾞﾗｳﾝ　ﾒｰﾌﾟﾙ風味　2ｐ　128ｋｃ×2

今日はムシムシ(￣Д￣;;
日曜日に母が山形の長井あやめ公園に行ってきたらしく
御土産はさくらんぼ

こんなにいいさくらんぼ
めったに食べられないな！　(*ﾟvﾟ*)　ｻﾝｷｭｯ

目標体重：49.0kg
目標までの残り：-0.7kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：50.4kg
体脂肪率：21.0%
ＢＭＩ：19.1

二回目測定

体重：49.7kg
体脂肪率：20.6%
ＢＭＩ：18.8

食事

朝食

• 惣菜パン
• ベビーコーン　ﾏﾖﾄﾞﾚ

昼食

• サツマイモの天ぷら　３枚

 

夕食

• ミートスパゲッティ
• サラダ（ｷｬﾍﾞﾂ・ﾄﾏﾄ・玉ねぎ・ﾋﾟｰﾏﾝ・ｺｰﾝ・ｼｰﾁｷﾝ）

おやつ

• 小さな大福　３種
• アーモンド
• さくらんぼ
• とろとろ桃のフルーニュ　ﾋﾟｰﾁ＆ﾏﾝｺﾞｰ　ネクターみたいでうまし！

駐車場の除草をした日から気分が悪くて頭痛がして
フラフラしてましたぁ〜〜
梅雨時にいつも頭痛するのも重なった気がするｗ

タマホームから７月５日に我が家の見学会を頼まれましたぁ〜

５日は都合が悪い一組さんが昨日営業さんと一緒に見に来ました
なんと７月５日我が家の見学会のちらし持ってた　！（驚）

本格的な見学会みたい!!!

私もそうだったけど家を建てるって何度もあることじゃないし
みんな始めての経験だと思う

まして最近は倒産する建設会社もあることだし
家を建てたい人はいろいろな迷いや不安がいっぱい

建設メーカーを決めるときの気持ちよくわかりますｗ

私もモデルハウス何社も
間取りや造り　ポリシーそれぞれにいいところや
参考になることがいっぱいでした
建築費用などもひっくるめてタマホームにきめたのよね〜〜

今のオール電化の使い勝手や設備の快適さ
電気代などの新しい家になってからの生活を伝えました

昨日のお客さんもいろいろ見てたみたい
今日営業さんから電話があって
昨日のお客さん　帰ってすぐに契約したと喜んでましたｗ
わたしんち来て　迷いがなくなったのかしら？
タマホームさん　快適な家　建ててあげてね

今月の電気代は8000円代で
うちは自販機の電気代も入っているから安かった
ガス代なし！灯油代なし！　イヒ！
できるだけ深夜電力利用して
夜11時過ぎに洗濯して
炊飯も朝の７時まで終わるようにしてまぁ〜す